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   ATTIVITA' FISICA
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DAL 18 SETTEMBRE SONO APERTE LE ISCRIZIONI AI NOSTRI CORSI 2019 -2020

Segreteria UNITRE Buttigliera Alta : Mercoledì dalle 9,30 alle 11,30
Indirizzo: Piazza del Popolo,5 - 10090 Tel.: 0119321345

UNITRE

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ATTIVITÀ FISICA

GINNASTICA DOLCE
Docente: sig. Riccardo Avanzo

L’attività motoria è essenziale per conservare l’efficienza e
raggiungere il proprio benessere psico-fisico.
Quest’anno, con l’intento di favorire un maggior numero di soci, la
programmazione del corso subirà delle variazioni.

Coordinatorie: sig.ra Ornella Baffo
FERRIERA – Palabianco – via dei Comuni 3
Martedì ore 15.00 -16.00 ed ore 16.00 -17.00 dal 9/10

Venerdì ore15.00 -16.00 ed ore 16.00 -17.00 dal 12/10
CAPOLUOGO - Salone Don Vallino - via Rosta
Giovedì ore 15.00 - 16.00 dal 11/10


PILATES
Docente: sig.ra Antonella Bartolacci

Il metodo Pilates è una disciplina eccezionale per l’esercizio fisico:
distende e potenzia i muscoli migliora elasticità, equilibrio, respirazione,
postura e allineamento, tutto l’organismo acquista vigore ed
equilibrio.. Favorisce anche la concentrazione, migliora progressivamente
il livello generale di consapevolezza, coordinazione e allineamento.
E' adatto a tutti, indipendentemente da età, corporatura o
condizioni di allenamento. fa bene anche a chi non ha mai seguito
un programma di ginnastica.
Si consiglia un abbigliamento comodo, portare un tappetino .

CAPOLUOGO - Salone Don Vallino - via Rosta
Lunedì dalle 9.30 alle 10.30 e dalle 10.45 alle 11.45
Mercoledì dalle 9.00 alle 10.00 e dalle 10.15 alle 11.15
settimanale – inizio corso 8 ottobre


THAI CHI CHUAN
Docente sig. Roberto Calcagnile

Il Tai Chi è un' antichissima arte cinese nata come arte marziale e
divenuta poi un eccellente strumento terapeutico per il mantenimento
di un buon stato di salute. È costituita da movimenti aggraziati e
fluidi di varia ampiezza che vengono eseguiti lentamente e con continuità.
Si tratta di un'attività adatta a persone di qualunque età e
stato di forma. Aiuta a prevenire l'osteoporosi e a ripristinare la formazione
del tessuto osseo. Trovano beneficio le articolazioni e l'elasticità
muscolare.
Coordinatore sig. Carlo Feletig
CAPOLUOGO - Salone Don Vallino - via Rosta
Venerdì dalle 10.30 alle 11.30
Settimanale – 26 lezioni – inizio corso 12 ottobre


CAMMINARE INSIEME

Escursioni, gite, camminate per i sentieri delle nostre montagne, alla
ricerca di paesaggi e di emozioni nella natura, ma anche delle tracce
vive della nostra cultura, e della nostra storia.
Trovate il programma delle uscite da ottobre a dicembre 2018
nell'inserto di questo libretto; le proposte per il 2019 ed eventuali variazioni
al programma verranno comunicate su “UnitreInforma”.
Modifiche al percorso per avverse condizioni meteo o per altre evenienze
saranno comunicate dal coordinatore.
Leggere attentamente il Regolamento per le attività fuori sede.Accompagnatori:
 Arnaldo Maritano, Erasmo Perotto,
Emma Querro, Renzo Grande,

Coordinatore: Laura Giubergia
FERRIERA – ritrovo in Piazza Jougne
Giovedì ore 9 - intera giornata
settimanale dal 11 ottobre